Irodabútor Ötletek.hu

- iroda, dolgozószoba, home office berendezése -

Címoldal Cikkek Tovább a Webáruházba ❯ Irodabútor Akciók ❯  Kapcsolat

Hátfájás-mentes élet: üljünk egészségesen!

Tekintettel arra, hogy a legtöbben nagyon sok időt töltünk íróasztal mögött ülve, sokszor előfordul, hogy egy idő után nem érezzük komfortosan magunkat, fáj a hátunk, derekunk. Ehhez persze sok esetben a mozgásszegény életmód is hozzájárul, ám, ha a napi 8-10 órás munkát, tanulást kellemesebben szeretnénk tölteni, ráadásul az egészségünket is szeretnénk megóvni, akkor keressük meg a számunkra legideálisabb ülőalkalmatosságot.

 

Hátfájás-mentes élet: üljünk egészségesen!

 

Milyen az egészséges ülés?

Az egészséges ülést tulajdonképpen már egész kisgyerekkorban meg kéne tanítani, hogy elkerülhetővé váljanak a már fiatalkorban megjelenő hát, derék- és gerincbetegségek, sőt a különböző belső-szervi problémák is. Nem is gondolnánk ugyanis, hogy a rossz tartás, a sok és nem egészséges ülés számos szervi gondot is előidézhet.

A szakemberek szerint akkor vagyunk jó helyzetben, ha üléskor a szék magassága, a térd és a csípő vonala a testtel nagyjából 100-110 fokos szöget zár, az ülőfelület nem vágja a térhajlatunkat és a lapockánk is kellő módon meg van támasztva.

 

Ha nincs megfelelő szék, válasszunk kiegészítőket

Sajnos mivel nem minden iskolában, munkahelyen van meg az a lehetőség, hogy megfelelően üljünk, így akár megelőzésképp, akár segítségképp válasszunk olyan kiegészítőket, amelyek korrigálhatják a rossz ülést, illetve tartást. Ma már számos olyan ülőpárna, hátpárna, labdaszék, ülőlabda közül lehet választani, amely segíthet a megfelelő üléstartás elérésében.

Ezek az eszközök ugyanis aktív izommunkára ösztökélnek, ráadásul ezek hatására sokkal kevésbé ülünk görnyedten az íróasztal mögött és sokkal kevésbé húzzuk fel a vállainkat is, amely szintén nagyon ártalmas. Természetesen ehhez az is fontos, hogy az asztal lapja is megfelelő magasságban legyen.

 

Mobilisak, könnyen mozdíthatóak

Ha rosszak, illetve nem kifejezetten hát- és derékbarátok az irodai vagy iskolai körülmények, ne legyünk restek és vigyük magunkkal a párnát, ezzel biztosítva az egészséges ülést. Az ülőpárnák jó része rendkívül könnyű, egy táskában is szállítható.


 

íróasztal, irodaszék, irodabútor raktárról, akár azonnal vihető

íróasztal otthonra, home office, dolgozószoba

forgószék raktárról

 

iroda irodaszék ülőlabda ülőpárna dolgozószoba forgószék


Kapcsolódó cikkek

A modern irodabútor – Line

A modern irodabútor – Line

Amennyiben kedveli az üveg és fém harmonikus egyesülését, mert tudja, hogy ennek a harmóniának a végterméke rendkívül modern és minimalista, továbbá szellős, légiesen könnyű kivitelű és fiatalos légkört teremt, akkor válassza a Line irodabútort.
Tippek a home office berendezésére

Tippek a home office berendezésére

Hogyan alakítsuk ki az egyéniségünknek megfelelő, kényelmes, otthonos, de mégis inspiráló dolgozószobát? Ebben a cikkben felsorakoztatjuk azokat az aspektusokat, amire mindenképp ügyelnie kell a home office kialakítása során.
3 magas minőségű vezetői irodabútor család

3 magas minőségű vezetői irodabútor család

Ha ügyfeleiben a tudásán kívül az elegáns, ízléses környezettel is jó benyomást kelt, szinte biztos a siker. De mi kell ehhez? Igényes, ízléses és kiváló minőségű irodabútor. Most 3 ilyen vezetői irodabútor családot mutatunk be.
Kis széktörténelem: az első irodaszéktől napjaink korszerű forgószékéig

Kis széktörténelem: az első irodaszéktől napjaink korszerű forgószékéig

A cikkből kiderül, hogy honnan ered, milyen célból és ki alkotta meg az első irodai széket, hogy a 21. századra az irodákban már kényelmesen és egészségesen ülhessünk a fejlesztéseknek köszönhetően.
Kipróbáltam: CHA-696 modern forgószék

Kipróbáltam: CHA-696 modern forgószék

Egyszerű, vidám színekben rendelhető, fiatalos forgószék a korszerűen berendezett irodákba. Lássuk, miért jó választás a CHA-696 forgószék.

 

Termékajánló

HAL-Relax karfás főnöki forgószék

HAL-Relax karfás főnöki forgószék


ALB-Bahama BHA150 íróasztal

ALB-Bahama BHA150 íróasztal


ALB-Corso COK3 fiókos konténer

ALB-Corso COK3 fiókos konténer


HAL-Vire modern karfás irodai forgószék

HAL-Vire modern karfás irodai forgószék

FloorMet Slim padlóvédő székalátét (140x100cm, keménypadlóra)

FloorMet Slim padlóvédő székalátét (140x100cm, keménypadlóra)

 

IrodaBútorom webáruház

Nézzen körbe webáruházunkban Ön is!

 

Címkék

dolgozószoba, egészség, feng shui, forgószék, főnöki fotel, gyerekszoba, íróasztal, iroda, irodabútor, irodai asztal, irodaszék, modern, munkahely, polc, számítógépasztal, ülőlabda, ülőpárna